La tristeza y la depresión son 2 términos que suelen confundirse bastante a menudo. A pesar de que la tristeza forma parte de la depresión, es necesario que aprendamos a diferenciar ambos términos ya que existen maneras de aliviar cada una y se logra de forma distinta.

Una persona que se encuentra muy triste suele decir a menudo que está deprimida y en ocasiones se trata únicamente de un estado emocional pasajero provocado por una situación en específico.
La diferencia entre la tristeza y la depresión radica básicamente en lo siguiente:

• La tristeza es un estado de ánimo transitorio que aparece cuando nos ocurre alguna situación que nos provoque dolor y que puede ir desde el sentirnos olvidados o rechazados por otras personas, sentirnos defraudados y en casos más graves puede ir desde la pérdida de un ser querido, una ruptura amorosa hasta la pérdida del trabajo, una enfermedad, etc.

• La depresión es un trastorno psicológico en el que la persona que lo padece experimenta una tristeza patológica profunda y duradera que le incapacita para sentir placer e incluso para realizar sus actividades cotidianas.

• Otros de los síntomas de la depresión es la falta de energía, la incapacidad para concentrarse, pueden aparecer también trastornos de sueño, sentimientos de vacío y desesperanza, entre otros síntomas que generan mucho malestar para quien la padece.

• La tristeza como estado de ánimo transitorio aparece debido a alguna situación difícil o dolorosa.

• La depresión, en algunas ocasiones puede aparecer sin justificación alguna, producto de la falta de producción de algunos neurotransmisores en el cerebro

• Todas las personas hemos experimentado o experimentaremos en la vida una emoción tan común y normal como lo es la tristeza.

• No todas las personas van a experimentar depresión a lo largo de su vida.

• La depresión requiere tratamiento.

• La tristeza no requiere tratamiento.

Con información de: https://www.psicologia-online.com/diferencia-entre-tristeza-y-depresion-4088.html