* Establece límites contigx mismx
Haz de tu estilo de vida uno de autocuidado, ponte límites al ser obsesivx, y haz un énfasis en convertirte en una persona con autoconciencia en las cosas que te hacen daño y las que hacen bien.
*Aléjate de las personas que te juzgan, critican y son groseras
Cierra el espacio en tu vida para la familia, amigxs, relaciones y parejas que activa y agresivamente buscan hacer de todo un problema.
*Deja de buscar que tus emociones sean validas para OTRAS personas
No necesitas que otrxs tomen como válidas y verdaderas tus emociones para que sean importantes, deja de preguntar si "estás bien" o "estás mal" por sentirte de cierta forma.
*Renuncia a la idea de que vienes a esta vida a ser deseadx por otrxs con base en un estándar de belleza
Los valores que rodean a los estándares de belleza, identidad y sexualidad social son extremadamente violentos y tienen el mismo impacto en nuestra relación personal.
*TIENES DEFECTOS Y ESTA BIEN
No impongas en ti juicios violentos por tus errores, todas las personas los tenemos y eso nos hace precisamente humanxs completxs, acepta todas tus conquistas, tus aciertos y tus errores, intégralos como un algo completo que le da sentido a tu vida e identidad.