El ASMR es una sensación agradable sensación de cosquilleo o de hormigueo que se siente en la región de la cabeza, cuello y hombros cuando se escucha a alguien susurrando o haciendo sonidos o movimientos repetitivos.
Aunque no todas las personas sientan que el ASMR es agradable, quien consigue tener esta sensación afirma que es capaz de aliviar crisis de ansiedad, depresión e inclusivo dolor crónico, siendo cada vez más utilizada como una técnica de relajamiento e inclusive para dormir mejor.

Esta técnica debe ser evitada por aquellas personas que sufren con misofonía o problemas semejantes, en los cuales sonidos como masticar, tragar o susurrar pueden causar un efecto contrario al esperado, generando agitación y ansiedad. Conozca mejor qué es la misofonía y cómo se identifica.
El ASMR parece ser una técnica que causa una profunda sensación de relajamiento en algunas personas, por esto puede ser utilizada para complementar el tratamiento de enfermedades como:
* Insomnio
* Crisis de ansiedad o pánico
* Depresión

Info https://www.tuasaude.com/es/asmr/