** La teanina que contiene el té cambia los niveles de producción de serotonina, dopamina y te dará la sensación de estar más feliz.
** Salir a dar un paseo te ayudará a despejar la mente, pues mientras disfrutas de una buena vista y haces actividad física.
** Escuchar música hace más de lo que crees, cuando escuchas tu música favorita afecta a tu motivación de forma positiva.
** Anotar, en una frase, algo hermoso de su vida.
** Contar un chiste sobre su tragedia.