1. Es recomendable evitar la exposición directa al sol entre las 11:00 y las 16:00 horas debido a la intensidad del calor durante este período.

2. Opta por usar prendas holgadas y de tonos claros, con mangas largas para protegerte del calor.

3. Es aconsejable reducir al mínimo las actividades físicas intensas bajo la luz solar.

4. Es importante mantenerse hidratado, incluso si no sientes sed, bebiendo suficiente agua simple.

5. Prioriza el consumo de alimentos frescos, así como frutas y verduras, para mantener una dieta saludable durante días calurosos.

6. Busca refugio en áreas sombreadas y frescas para evitar la exposición prolongada al calor.

7. Usa protector solar, gafas de sol, gorras o sombreros para protegerte contra los rayos UV.

8. Evita permanecer en vehículos con las ventanas cerradas, ya que la temperatura interior puede superar los 50 grados centígrados, especialmente teniendo en cuenta la seguridad de los niños, las mascotas y las personas vulnerables al calor.

Información tomada de: https://www.elsoldesanluis.com.mx/local/temporada-de-calor-en-slp-8-recomendaciones-para-prevenir-danos-a-la-salud-11559454.html