? Que si la de la zona, paleo, keto, atkins, luna, manzana, etc.⁣
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•Es que con esta dieta mi vecina bajó bien rápido”⁣
•“En la revista vi que esta es la buena, para tener el dream body”⁣
•“Si quito los carbohidratos ya podré cumplir mis metas”⁣
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? Todo mundo jura y perjura que la “dieta” de la vecina es la buena, sin importar los riesgos que puede traer a tu salud.⁣
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? Actualmente vivimos en un mundo donde la delgadez es la meta y sin importar qué y esto es un gravísimo error. Primero hay que entender que ser “delgado” no es sinónimo de ser saludable y que tampoco haciendo planes de alimentación sin fundamento científico puede traer un enorme desbalance; desde lo físico hasta lo psicológico.⁣
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?? Hacer estas dietas solo harán que gastes tiempo, dinero y salud mental. Hay que recordar que el peso NO lo es todo.⁣
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??‍⚕️Acudir con un profesional de la salud, en este caso el nutriólogo te orientará con las mejores herramientas para tener un estilo de vida saludable sin restricciones y sin culpas. Acudir al ??????́???? no solo es subir o bajar de peso. Es poder brindar información adecuada a los pacientes para la mejora de la salud, derribar mitos, cumplir metas accesibles de acuerdo a tu objetivo y es encaminarte a una mejor calidad de vida. La nutrición es un ciencia.⁣
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? No dejes tu salud en manos de cualquier persona o artículo de internet.⁣

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