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El verano es una de las temporadas más esperadas del año, pero también puede ser la causa de problemas en la piel si no se toman las medidas necesarias para protegerla del sol. Es por eso que hoy te traemos 5 tips para cuidar tu piel del sol en esta temporada de verano.

1. Usa protector solar: Este debería ser un paso obvio, pero muchas personas aún no utilizan protector solar diariamente. Es importante aplicar protector solar con un factor mínimo de SPF 30, asegurándote de cubrir todas las áreas expuestas, especialmente el cuello y las orejas. Además, debes aplicar el protector solar al menos 15 minutos antes de salir al sol y reaplicarlo cada dos horas.

2. Usa ropa protectora: La ropa no solo ayuda a proteger la piel de las quemaduras solares, sino que también bloquea los dañinos rayos UV. Recuerda que cuanto más oscuro sea el color de la ropa, mejor será la protección que proporcione. Además, también puedes usar gorras o sombreros para proteger la piel del rostro y el cuero cabelludo.

3. Evita las horas de mayor radiación solar: La mayoría de las personas buscan el sol en las horas del mediodía, pero es precisamente en ese horario cuando los rayos del sol son más intensos. Es recomendable salir en las primeras horas de la mañana o después de las 4 de la tarde, especialmente en los días de mucho calor. También puedes buscar sombra en las horas más calurosas del día.

4. Usa productos posteriores al sol: Después de un día bajo el sol, es importante reparar y proteger la piel. Para ello puedes usar lociones hidratantes y cremas de aloe vera para calmar la piel después del sol. También puedes usar productos diseñados específicamente para reparar la piel dañada por el sol.

5. Mantengámonos hidratados: Bebe suficiente agua y líquidos para hidratar tu piel y prevenir la deshidratación. Es importante hidratarse antes, durante y después de la exposición directa al sol.

En conclusión, estos son algunos de los pasos más importantes para cuidar nuestra piel del sol en esta temporada de verano. Es importante recordar que la exposición prolongada al sol puede tener efectos negativos sobre nuestra piel y salud en general. Siguiendo estos consejos, podremos disfrutar del verano y mantener la piel saludable y protegida al mismo tiempo.